Why can't We Talk about Menstruation Menstruation is Still a Topic of Taboo

 𝗠𝗲𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗮𝗹 H𝘆𝗴𝗶𝗲𝗻𝗲 D𝗮𝘆

Period Taboo: 

Why can't We Talk about Menstruation 

Menstruation is Still a Topic of Taboo 

So, why is talking about menstruation so difficult?

पीरियड टैबू: हम मासिक धर्म के बारे में बात क्यों नहीं कर सकते

मासिक धर्म अभी भी वर्जित विषय है

तो, माहवारी के बारे में बात करना इतना कठिन क्यों है?

Period Taboo: Why We Can't Talk About Menstruation

menstruation is still a taboo subject

So, why is it so hard to talk about menstruation?

Each of us has the right to bodily autonomy. The ability to care for your body during menstruation is an essential part of this fundamental freedom. Yet an estimated 500 million people lack access to menstrual products and adequate facilities for menstrual health.

Poor menstrual health and hygiene undermines the fundamental rights of women, girls and menstruating people – including the right to work and go to school. It increases social and economic inequalities. Inadequate resources for managing menstruation, as well as patterns of exclusion and shame, undermine human dignity. Gender inequality, extreme poverty, humanitarian crises and harmful traditions can exacerbate deprivation and stigma.

Keeping this in mind, the theme for Menstrual Hygiene Day this year is "Making menstruation a common fact of life by 2030." The day is celebrated on the 28th day of the fifth month of the year as the menstrual cycle is of 28 days on an average and people menstruate for an average of five days every month.

There is broad agreement on what people need for good menstrual health. Essential Ingredients: A safe, acceptable and reliable supply for the management of menstruation; privacy to change content; secure and private wash facilities; More information to make informed choices. Comprehensive approaches that combine education with infrastructure and products and efforts to tackle stigma are most successful in achieving good menstrual health.

Global and national health and development policies should prioritize menstrual health, with investment reflecting the important role it plays in human rights, public health, gender equality and sustainable development. Schools, workplaces and public institutions must ensure that people can manage menstruation with comfort and dignity. Targeted policies should seek to eliminate period poverty, in which low-income women and girls struggle to afford menstrual products and have limited access to water and sanitation services.

"If you're a girl who lives in a single-parent household with your dad, you may be too embarrassed to ask about your period or sanitary products.

"Periods can be really difficult for people, especially little girls.

"There's also a financial side to it. Many girls can't afford sanitary products and their parents may be struggling financially as well, so they don't want to ask, or they can't."

Common period taboos include the idea that women are impure, dirty, or sinful during menstruation. Some women are discouraged from touching or washing their genitals during menstruation to eliminate the possibility that they may contaminate the water in the community bathing area.

However, it is important for the rest of the people in the workplace to understand that not every woman can bounce back so quickly.

While some may find relief from painkillers, others may need a few hours of restful sleep.

This has happened many times and skipping or rescheduling the meeting is not an option.


And even for a woman, not every cycle is the same.

From mild cramping to intense discomfort,

It varies from person to person.

menstruation is largely ignored,

And it is important to start a conversation on this.

Mood swings become a rollercoaster and the productivity window shatters into a million pieces.

And it's disheartening to see women face additional challenges in the workplace.

Because menstruation is still a taboo subject.

whether to ask for leave,

looks judgmental and discriminatory,

Tackling a culture of silence and shame,

The lack of understanding is first by the family and later by the co-workers.

There are whispers and whispers about all things menstruation related

never ending.

progress has been made though

• Educating about menstruation in the right way,

• fostering a culture of empathy,

• in spreading support and respect,

• In breaking the silence.

Every woman's experience is unique, and as we move towards it, it is important that we must first evolve to create a space where

हम में से प्रत्येक को शारीरिक स्वायत्तता का अधिकार है। मासिक धर्म के दौरान अपने शरीर की देखभाल करने की क्षमता इस मौलिक स्वतंत्रता का एक अनिवार्य हिस्सा है। फिर भी अनुमानित 500 मिलियन लोगों के पास मासिक धर्म उत्पादों और मासिक धर्म स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त सुविधाओं तक पहुंच नहीं है।

खराब मासिक धर्म स्वास्थ्य और स्वच्छता महिलाओं, लड़कियों और मासिक धर्म वाले लोगों के मौलिक अधिकारों - जिसमें काम करने और स्कूल जाने का अधिकार शामिल है - को कम करता है। यह सामाजिक और आर्थिक असमानताओं को बढ़ाता है। मासिक धर्म के प्रबंधन के लिए अपर्याप्त संसाधन, साथ ही बहिष्कार और शर्मिंदगी के पैटर्न मानवीय गरिमा को कमजोर करते हैं। लैंगिक असमानता, अत्यधिक गरीबी, मानवीय संकट और हानिकारक परंपराएं अभाव और कलंक को बढ़ा सकती हैं।

इस बात को ध्यान में रखते हुए, इस वर्ष मासिक धर्म स्वच्छता दिवस का विषय है "2030 तक मासिक धर्म को जीवन का एक सामान्य तथ्य बनाना।" यह दिन वर्ष के पांचवें महीने के 28 वें दिन मनाया जाता है क्योंकि मासिक धर्म चक्र औसतन 28 दिनों का होता है और लोगों को हर महीने औसतन पांच दिन मासिक धर्म होता है।

अच्छे मासिक धर्म स्वास्थ्य के लिए लोगों को क्या चाहिए, इस पर व्यापक सहमति है। आवश्यक तत्व: मासिक धर्म के प्रबंधन के लिए सुरक्षित, स्वीकार्य और विश्वसनीय आपूर्ति; सामग्री बदलने के लिए गोपनीयता; सुरक्षित और निजी तौर पर धोने की सुविधाएं; और जानकारी सूचित विकल्प बनाने के लिए। व्यापक दृष्टिकोण जो शिक्षा को बुनियादी ढांचे और उत्पादों और कलंक से निपटने के प्रयासों के साथ जोड़ते हैं, अच्छे मासिक धर्म स्वास्थ्य को प्राप्त करने में सबसे सफल हैं।

वैश्विक और राष्ट्रीय स्वास्थ्य और विकास नीतियों को मासिक धर्म स्वास्थ्य को प्राथमिकता देनी चाहिए, जिसमें निवेश मानव अधिकारों, सार्वजनिक स्वास्थ्य, लैंगिक समानता और सतत विकास में महत्वपूर्ण भूमिका को दर्शाता है। स्कूलों, कार्यस्थलों और सार्वजनिक संस्थानों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि लोग मासिक धर्म को आराम और गरिमा के साथ प्रबंधित कर सकें। लक्षित नीतियों को अवधि गरीबी को खत्म करने की कोशिश करनी चाहिए, जिसमें कम आय वाली महिलाओं और लड़कियों को मासिक धर्म उत्पादों को खरीदने के लिए संघर्ष करना पड़ता है और पानी और स्वच्छता सेवाओं तक सीमित पहुंच होती है।

"यदि आप एक ऐसी लड़की हैं जो आपके पिता के साथ एकल-अभिभावक परिवार में रहती है, तो आप अपनी अवधि या सैनिटरी उत्पादों के बारे में पूछने में बहुत शर्मिंदा हो सकती हैं।

"पीरियड्स वास्तव में लोगों के लिए मुश्किल हो सकते हैं, खासकर छोटी लड़कियों के लिए।

"इसका वित्तीय पक्ष भी है। कई लड़कियां सैनिटरी उत्पादों का खर्च नहीं उठा सकती हैं और उनके माता-पिता आर्थिक रूप से भी संघर्ष कर सकते हैं, इसलिए वे पूछना नहीं चाहते, या वे नहीं कर सकते।" 

सामान्य अवधि वर्जनाओं में यह विचार शामिल है कि महिलाएं मासिक धर्म के दौरान अशुद्ध, गंदी या पापी होती हैं। कुछ महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान अपने जननांगों को छूने या धोने से हतोत्साहित किया जाता है ताकि इस संभावना को समाप्त किया जा सके कि वे सामुदायिक स्नान क्षेत्र के पानी को दूषित कर सकती हैं।

हालांकि, कार्यस्थल के बाकी लोगों के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि हर महिला इतनी जल्दी वापसी नहीं कर सकती है।

जबकि कुछ को दर्द निवारक दवा से राहत मिल सकती है, दूसरों को कुछ घंटों की आरामदायक नींद की आवश्यकता हो सकती है।

ऐसा कई बार हुआ है और मीटिंग छोड़ना या पुनर्निर्धारित करना कोई विकल्प नहीं है।

𝗠𝗲𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗮𝗹 𝘀-𝗮𝗹𝗹।

और यहां तक कि एक महिला के लिए हर चक्र एक जैसा नहीं होता।

हल्की ऐंठन से लेकर तीव्र बेचैनी तक,

यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है।

मासिक धर्म को समग्र रूप से अनदेखा किया जाता है,

और इस पर बातचीत शुरू करना जरूरी है।

मिजाज एक रोलरकोस्टर बन जाता है और उत्पादकता खिड़की एक लाख टुकड़ों में बिखर जाती है।

और कार्यस्थल पर महिलाओं को अतिरिक्त चुनौतियों का सामना करते देखना निराशाजनक है।

क्योंकि मासिक धर्म आज भी एक वर्जित विषय है।

चाहे छुट्टी माँगना हो,

न्यायिक और भेदभावपूर्ण दिखता है,

चुप्पी और शर्म की संस्कृति से निपटना,

समझ की कमी पहले परिवार और बाद में सहकर्मियों द्वारा होती है।

मासिक धर्म से संबंधित सभी चीजों के बारे में फुसफुसाहट और फुसफुसाहट है

कभी समाप्त न होना।

हालांकि प्रगति हुई है

• माहवारी के बारे में सही तरीके से शिक्षित करने में,

• सहानुभूति की संस्कृति को प्रोत्साहित करने में,

• समर्थन और सम्मान फैलाने में,

• चुप्पी तोड़ने में।

हर महिला का अनुभव अनूठा होता है, और जैसे-जैसे हम इसकी ओर बढ़ते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि हमें पहले एक ऐसी जगह बनाने के लिए विकसित होना चाहिए 

Each of us has a right to bodily autonomy. The ability to care for your body while menstruating is an essential part of this fundamental freedom. Yet an estimated 500 million people lack access to menstrual products and adequate facilities for menstrual health.

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