15 Good Reasons Yoga Is Better Than The Gym
A few people consider it to be an inquiry… yoga or the exercise center - which is better? Is there actually an inquiry in there?
There are about a gazillion reasons a yoga class is better. Furthermore, here are 15 of them:
1. Yoga benefits the brain, body and soul.
Yoga will help tone your body however while it's doing that, it additionally encourages you to be genuinely at the time and implants your soul with positive energy. Contemplation is a colossal piece of yoga. In case you're hoping to bring some mitigating contemplation into your life, you could join to the free 30 Day Meditation Challenge. Your whole self will before long beginning getting a charge out of the advantages! An exercise center exercise is centered basically around improving your body's state of being.
2. Yoga benefits your full body—remotely and inside.
The turning, extending and collapsing of a yoga practice are useful for the stomach related framework, the circulatory framework, the lymph framework and that's only the tip of the iceberg. It's an incredible method to detox the body and can improve your cardiovascular framework. And this while creating more grounded muscles. An exercise center exercise is centered just around reinforcing muscles and boosting cardio.
3. Yoga instructs acknowledgment.
Yoga encourages you accept you're amazing the manner in which you are—with your qualities and your shortcomings. It's actual what they say - yoga isn't about personal development, it's about self-acknowledgment. Rec center classes, particularly training camp style classes, are bound to make them feel like a disappointment on the off chance that you can't do everything.
4. Yoga is tied in with zeroing in on yourself.
Numerous yoga studios don't have reflects so you're compelled to consider where your body is and what each muscle and appendage is doing, though exercise center classes have mirrors for you to see—and stress over—what every other person is doing.
5. Yoga will make you lean.
By extending your muscles as you're fortifying them, your body will take on a less fatty appearance. An exercise center exercise loaded up with loads will make your muscles build up.
6. Yoga is more productive.
Yoga depends all alone—your whole body—for fortifying. Rec center classes use loads and other hardware. Through various asanas, your full body gets conditioned and more grounded by utilizing your own whole body weight as 'loads'. By utilizing just loads or other hardware, muscles are confined and must be worked exclusively to profit, which takes significantly additional time.
7. You can do yoga anyplace.
Yoga is an alternate involvement with a yoga studio, however you can undoubtedly rehearse yoga at home, outside or in little spaces. All you require is around 6 feet by 4 feet and you have your own yoga studio. A rec center exercise requires greater hardware and more space.
8. Yoga is kinder to the body.
This doesn't mean yoga isn't exceptional. Simply ask any individual who rehearses Ashtanga. Yoga constructs warmth and works your muscles, however you're doing what your body permits you to do and not endeavoring to lift loads and pound on the joints—the two of which can cause injury. Yoga likewise extends as you travel through the stances and a decent yoga practice expands on itself to set up the body for the following position.
9. Yoga facilitates your a throbbing painfulness.
A rec center exercise expands them. Yoga gradually extends muscles and opens the energy channels of the body. The expanded adaptability keeps muscles and joints greased up and sound. Loads and treadmill can cause strain which prompts irritation and wounds.
10. Yoga encourages you inhale simpler.
During seasons of pressure, it's not difficult to neglect to inhale—truly inhale, and not simply shallow breaths. Without full breaths, it's harder to think unmistakably and weariness can set in. Yoga centers around the breath so when you need it most, those full breaths are the standard.
11. Yoga is quieting.
We travel through training with a quiet, loosened up articulation. No snorting, no dropping loads, no held teeth or frowning articulations like you see from exercise center goers. The general goal is to deliver strain all through the body and psyche.
12. Yoga decreases pressure.
Numerous yoga classes incorporate contemplation, or possibly Savasana. It allows you to get the psyche free from the anxieties of the day. With training, unpleasant circumstances can be managed all the more effectively and by and large feelings of anxiety decline. The serious idea of a rec center alongside the boisterous music and splendid lights is bound to build your pressure.
13. Everybody can rehearse yoga.
Regardless of your age or your wellbeing, you can rehearse yoga. Yoga has even been found to help individuals who have wellbeing afflictions going from Parkinson's to malignant growth. Rec center exercises, as a rule, are not intended to be restorative, or senior-accommodating.
14. Yoga improves fixation.
During a yoga practice, you center around the breath, the stance and the look. Outside interruptions are blocked out. While you can attempt to do this at the exercise center, this concentration and quietness isn't actually supported with the wide range of various interruptions around, as noisy music, TVs, and so forth
15. Yogis rock.
We're an upbeat bundle! Wouldn't you rather associate with grinning, cheerful individuals? You'll will be in a climate where individuals acknowledge your, and everybody else's, bends and edges. There's no discussion of who held what present longer, no feeling of rivalry. It's in every case great vibes for what it's worth!
Are there things you could add to this rundown? Tell us!
We're your closest companion in health, wellness and care.
RejuvenatesS Wellness n Nutrition Virtual Club
15 เคाเคฐเคฃ เคฏोเค เคिเคฎ เคธे เคฌेเคนเคคเคฐ เคนै
เคुเค เคฒोเค เคเคธे เคเค เคांเค เคฎाเคจเคคे เคนैं ... เคฏोเค เคฏा เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคेंเคฆ्เคฐ - เคो เคฌेเคนเคคเคฐ เคนै? เค्เคฏा เคตाเคธ्เคคเคต เคฎें เคตเคนां เคोเค เคांเค เคนै?
เคเค เคฏोเค เคเค्เคทा เคฌेเคนเคคเคฐ เคนै เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคเค เคเค़िเคฒिเคฏเคจ เคाเคฐเคฃ เคนैं। เคเคธเคे เค เคฒाเคตा, เคฏเคนाँ เคเคจเคฎें เคธे 15 เคนैं:
1. เคฏोเค เคฎเคธ्เคคिเคท्เค, เคถเคฐीเคฐ เคเคฐ เคเคค्เคฎा เคो เคฒाเคญ เคชเคนुंเคाเคคा เคนै।
เคนाเคฒांเคि เคฏเคน เคเคฐเคคे เคธเคฎเคฏ เคฏोเค เคเคชเคे เคถเคฐीเคฐ เคो เคोเคจ เคเคฐเคจे เคฎें เคฎเคฆเคฆ เคเคฐेเคा, เคฏเคน เค เคคिเคฐिเค्เคค เคฐूเคช เคธे เคเคชเคो เคเคธ เคธเคฎเคฏ เคตाเคธ्เคคเคต เคฎें เคช्เคฐोเคค्เคธाเคนिเคค เคเคฐเคคा เคนै เคเคฐ เคเคชเคी เคเคค्เคฎा เคो เคธเคाเคฐाเคค्เคฎเค เคเคฐ्เคा เคช्เคฐเคฆाเคจ เคเคฐเคคा เคนै। เคธाเคฎंเคเคธ्เคฏ เคฏोเค เคा เคเค เคฌเคก़ा เคुเคเคก़ा เคนै। เคฏเคฆि เคเคช เค เคชเคจे เคीเคตเคจ เคฎें เคुเค เคจीเค เคिंเคคเคจ เคฒाเคจे เคी เคเคฎ्เคฎीเคฆ เคเคฐ เคฐเคนे เคนैं, เคคो เคเคช เคจि: เคถुเคฒ्เค 30 เคฆिเคตเคธीเคฏ เคง्เคฏाเคจ เคैเคฒेंเค เคฎें เคถाเคฎिเคฒ เคนो เคธเคเคคे เคนैं। เคฒंเคฌे เคธเคฎเคฏ เคธे เคถुเคฐू เคนोเคจे เคธे เคชเคนเคฒे เคเคชเคा เคชूเคฐा เคธ्เคตाเคฐ्เคฅ เคฒाเคญ เคธे เคนเคเคเคฐ เคนोเคा! เคเค เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคेंเคฆ्เคฐ เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคฎूเคฒ เคฐूเคช เคธे เคเคชเคे เคถเคฐीเคฐ เคी เคธ्เคฅिเคคि เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคे เคเคธเคชाเคธ เคेंเคฆ्เคฐिเคค เคนोเคคा เคนै।
2. เคฏोเค เคเคชเคे เคชूเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคो เคฆूเคฐ เคธे เคเคฐ เค ंเคฆเคฐ เคธे เคฒाเคญ เคชเคนुंเคाเคคा เคนै।
เคฏोเค เค เคญ्เคฏाเคธ เคा เคฎोเคก़, เคตिเคธ्เคคाเคฐ เคเคฐ เคชเคคเคจ เคชेเค เคธे เคธंเคฌंเคงिเคค เคขांเคे, เคธंเคाเคฐ เคขांเคे, เคฒिเคฎ्เคซ เคขांเคे เคे เคฒिเค เคเคชเคฏोเคी เคนै เคเคฐ เคฏเคน เคेเคตเคฒ เคนिเคฎเคถैเคฒ เคे เคिเคช เคนै। เคฏเคน เคถเคฐीเคฐ เคो เคกिเคॉเค्เคธ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคเค เค เคตिเคถ्เคตเคธเคจीเคฏ เคคเคฐीเคा เคนै เคเคฐ เคเคชเคे เคाเคฐ्เคกिเคฏोเคตเคธ्เคुเคฒเคฐ เคขांเคे เคฎें เคธुเคงाเคฐ เคเคฐ เคธเคเคคा เคนै। เคเคฐ เคฏเคน เค เคงिเค เคเคฎी เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏों เคो เคฌเคจाเคคे เคธเคฎเคฏ। เคเค เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคेंเคฆ्เคฐ เคा เค เคญ्เคฏाเคธ เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏों เคो เคฎเคเคฌूเคค เคเคฐเคจे เคเคฐ เคाเคฐ्เคกिเคฏो เคो เคฌเคข़ाเคตा เคฆेเคจे เคे เคाเคฐों เคเคฐ เคेंเคฆ्เคฐिเคค เคนै।
3. เคฏोเค เคชाเคตเคคी เคा เคจिเคฐ्เคฆेเคถ เคฆेเคคा เคนै।
เคฏोเค เคเคชเคो เคช्เคฐोเคค्เคธाเคนिเคค เคเคฐเคคा เคนै เคि เคเคช เค เคชเคจे เคुเคฃों เคเคฐ เค เคชเคจी เคเคฎिเคฏों เคे เคธाเคฅ เคिเคธ เคคเคฐเคน เคธे เคเคช เคนैं, เคตเคน เค เคฆ्เคญुเคค เคนै। เคฏเคน เคตाเคธ्เคคเคตिเค เคนै เคि เคตे เค्เคฏा เคเคนเคคे เคนैं - เคฏोเค เคต्เคฏเค्เคคिเคเคค เคตिเคाเคธ เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคจเคนीं เคนै, เคฏเคน เคเคค्เคฎ-เคธ्เคตीเคृเคคि เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคนै। เคเคฐเคเคธी เคेंเคฆ्เคฐ เคเค्เคทाเคं, เคตिเคถेเคท เคฐूเคช เคธे เคช्เคฐเคถिเค्เคทเคฃ เคถिเคตिเคฐ เคถैเคฒी เคเค्เคทाเคं, เคเคจ्เคนें เคฌंเคฆ เค เคตเคธเคฐ เคชเคฐ เคจिเคฐाเคถा เคी เคคเคฐเคน เคฎเคนเคธूเคธ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคฌाเคง्เคฏ เคนैं เคि เคเคช เคธเคฌ เคुเค เคจเคนीं เคเคฐ เคธเคเคคे।
4. เคฏोเค เค เคชเคจे เคเคช เคฎें เคถूเคจ्เคฏ เคนोเคจे เคे เคธाเคฅ เคฌंเคงा เคนुเค เคนै।
เคเค เคฏोเค เคธ्เคूเคกिเคฏो เคฎें เคฏเคน เคช्เคฐเคคिเคฌिंเคฌिเคค เคจเคนीं เคนोเคคा เคนै เคि เคเคช เคเคธ เคฌाเคค เคชเคฐ เคตिเคाเคฐ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคฎเคเคฌूเคฐ เคนैं เคि เคเคชเคा เคถเคฐीเคฐ เคเคนां เคนै เคเคฐ เคช्เคฐเคค्เคฏेเค เคฎांเคธเคชेเคถी เคเคฐ เคเคชांเค เค्เคฏा เคเคฐ เคฐเคนा เคนै, เคนाเคฒांเคि เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคेंเคฆ्เคฐ เคी เคเค्เคทाเคं เคฎें เคเคชเคे เคฆेเคเคจे เคे เคฒिเค เคฆเคฐ्เคชเคฃ เคนैं เคเคฐ เคคเคจाเคต - เคो เคนเคฐ เคฆूเคธเคฐे เคต्เคฏเค्เคคि เคเคฐ เคฐเคนा เคนै।
5. เคฏोเค เคเคชเคो เคฆुเคฌเคฒा เคฌเคจा เคฆेเคा।
เค เคชเคจी เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏों เคो เคตिเคธ्เคคाเคฐिเคค เคเคฐเคจे เคे เคฐूเคช เคฎें เคเคช เคเคจ्เคนें เคฎเคเคฌूเคค เคเคฐ เคฐเคนे เคนैं, เคเคชเคा เคถเคฐीเคฐ เคเค เคเคฎ เคตเคธाเคฏुเค्เคค เคเคชเคธ्เคฅिเคคि เคชเคฐ เคฒे เคाเคเคा। เคญाเคฐ เคे เคธाเคฅ เคเค เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคेंเคฆ्เคฐ เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคเคชเคी เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏों เคो เคฌเคจाเคเคा।
6. เคฏोเค เค เคงिเค เคเคค्เคชाเคฆเค เคนै।
เคฏोเค เค เคेเคฒे เคจिเคฐ्เคญเคฐ เคเคฐเคคा เคนै - เคเคชเคा เคชूเคฐा เคถเคฐीเคฐ — เคฆुเคฐ्เค เคฌเคจाเคจे เคे เคฒिเค। เคเคฐเคเคธी เคेंเคฆ्เคฐ เคเค्เคทाเคं เคญाเคฐ เคเคฐ เค เคจ्เคฏ เคนाเคฐ्เคกเคตेเคฏเคฐ เคा เคเคชเคฏोเค เคเคฐเคคी เคนैं। เคตिเคญिเคจ्เคจ เคเคธเคจों เคे เคฎाเคง्เคฏเคฎ เคธे, เคเคชเคा เคชूเคฐा เคถเคฐीเคฐ เค เคชเคจे เคเคช เคนी เคชूเคฐे เคถเคฐीเคฐ เคे เคตเคเคจ เคो 'เคญाเคฐ' เคे เคฐूเคช เคฎें เคเคชเคฏोเค เคเคฐเคे เคตाเคคाเคจुเคूเคฒिเคค เคเคฐ เค เคงिเค เคเคงाเคฐเคญूเคค เคนो เคाเคคा เคนै। เคธिเคฐ्เคซ เคฒोเคก เคฏा เค เคจ्เคฏ เคนाเคฐ्เคกเคตेเคฏเคฐ เคा เคเคชเคฏोเค เคเคฐเคे, เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏों เคो เคธीเคฎिเคค เคिเคฏा เคाเคคा เคนै เคเคฐ เคตिเคถेเคท เคฐूเคช เคธे เคฒाเคญ เคे เคฒिเค เคाเคฎ เคिเคฏा เคाเคจा เคाเคนिเค, เคिเคธเคฎें เคाเคซी เค เคคिเคฐिเค्เคค เคธเคฎเคฏ เคฒเคเคคा เคนै।
7. เคเคช เคฏोเค เคเคนीं เคญी เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं।
เคฏोเค เคเค เคฏोเค เคธ्เคूเคกिเคฏो เคे เคธाเคฅ เคเค เคตैเคเคฒ्เคชिเค เคญाเคीเคฆाเคฐी เคนै, เคนाเคฒांเคि เคเคช เคจिเคธ्เคธंเคฆेเคน เคฏोเค เคो เคเคฐ, เคฌाเคนเคฐ เคฏा เคเคฎ เคธ्เคฅाเคจों เคชเคฐ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं। เคเคชเคो เคฌเคธ 6 เคซीเค 4 เคซीเค เคे เคเคธเคชाเคธ เคी เคเคตเคถ्เคฏเคเคคा เคนै เคเคฐ เคเคชเคे เคชाเคธ เค เคชเคจा เคฏोเค เคธ्เคूเคกिเคฏो เคนै। เคเค เคเคฐเคเคธी เคेंเคฆ्เคฐ เค เคญ्เคฏाเคธ เคे เคฒिเค เค เคงिเค เคธे เค เคงिเค เคนाเคฐ्เคกเคตेเคฏเคฐ เคเคฐ เค เคงिเค เคธ्เคฅाเคจ เคी เคเคตเคถ्เคฏเคเคคा เคนोเคคी เคนै।
8. เคฏोเค เคถเคฐीเคฐ เคे เคฒिเค เคฆเคฏाเคฒु เคนै।
เคเคธเคा เคฎเคคเคฒเคฌ เคฏเคน เคจเคนीं เคนै เคि เคฏोเค เค เคธाเคงाเคฐเคฃ เคจเคนीं เคนै। เคฌเคธ เค เคท्เคांเค เคा เคชूเคฐ्เคตाเคญ्เคฏाเคธ เคเคฐเคจे เคตाเคฒे เคिเคธी เคญी เคต्เคฏเค्เคคि เคธे เคชूเคें। เคฏोเค เคเคฐ्เคฎी เคा เคจिเคฐ्เคฎाเคฃ เคเคฐเคคा เคนै เคเคฐ เคเคชเคी เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏों เคो เคाเคฎ เคเคฐเคคा เคนै, เคนाเคฒांเคि เคเคช เคเคฐ เคฐเคนे เคนैं เคि เคเคชเคा เคถเคฐीเคฐ เคเคชเคो เค्เคฏा เคเคฐเคจे เคी เค เคจुเคฎเคคि เคฆेเคคा เคนै เคเคฐ เคोเคก़ों เคชเคฐ เคญाเคฐ เคเคฐ เคชाเคंเคก เคเค ाเคจे เคा เคช्เคฐเคฏाเคธ เคจเคนीं เคเคฐเคคा เคนै - เคिเคจเคฎें เคธे เคฆो เคोเค เคा เคाเคฐเคฃ เคฌเคจ เคธเคเคคे เคนैं। เคฏोเค เคตैเคธे เคนी เคตिเคธ्เคคाเคฐ เคเคฐเคคा เคนै เคเคฌ เคเคช เคฐुเค เคे เคฎाเคง्เคฏเคฎ เคธे เคฏाเคค्เคฐा เคเคฐเคคे เคนैं เคเคฐ เคจिเคฎ्เคจ เคธ्เคฅिเคคि เคे เคฒिเค เคถเคฐीเคฐ เคो เคธ्เคฅाเคชिเคค เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคเค เค เค्เคा เคฏोเค เค เคญ्เคฏाเคธ เคुเคฆ เคชเคฐ เคซैเคฒเคคा เคนै।
9. เคฏोเค เคเคชเคे เคงเคก़เคเคคे เคฆเคฐ्เคฆ เคो เคเคฎ เคเคฐเคคा เคนै।
เคเค เคเคฐเคเคธी เคेंเคฆ्เคฐ เค เคญ्เคฏाเคธ เคเคจ्เคนें เคตिเคธ्เคคाเคฐिเคค เคเคฐเคคा เคนै। เคฏोเค เคงीเคฐे-เคงीเคฐे เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏों เคो เคฌเคข़ाเคคा เคนै เคเคฐ เคถเคฐीเคฐ เคे เคเคฐ्เคा เคैเคจเคฒों เคो เคोเคฒเคคा เคนै। เคตिเคธ्เคคाเคฐिเคค เค เคจुเคूเคฒเคจเคถीเคฒเคคा เคฎांเคธเคชेเคถिเคฏों เคเคฐ เคोเคก़ों เคो เคฌเคข़ाเคคी เคนै เคเคฐ เคง्เคตเคจि เคเคฐเคคी เคนै। เคญाเคฐ เคเคฐ เค्เคฐेเคกเคฎिเคฒ เคคเคจाเคต เคชैเคฆा เคเคฐ เคธเคเคคा เคนै เคो เคเคฒเคจ เคเคฐ เคाเคต เคो เคฌเคข़ाเคตा เคฆेเคคा เคนै।
10. เคฏोเค เคเคชเคो เคธเคนเคเคคा เคธे เคช्เคฐोเคค्เคธाเคนिเคค เคเคฐเคคा เคนै।
เคฆเคฌाเคต เคे เคฎौเคธเคฎ เคे เคฆौเคฐाเคจ, เคธाँเคธ เคฒेเคจा-เคธเคนी เคฎाเคฏเคจे เคฎें เคธाँเคธ เคฒेเคจा เคเคฐ เคฌเคธ เคเคฅเคฒी เคธाँเคธ เคจเคนीं เคฒेเคจा เคฎुเคถ्เคिเคฒ เคนै। เคชूเคฐ्เคฃ เคธांเคธों เคे เคฌिเคจा, เคฏเคน เคธोเคเคจा เคฎुเคถ्เคिเคฒ เคนै เคि เคฌिเคจा เคธोเคे-เคธเคฎเคे เคเคฐ เคฅเคाเคตเค เค ंเคฆเคฐ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं। เคฏोเค เคธांเคธों เคे เคเคธเคชाเคธ เคนोเคคा เคนै, เคเคธเคฒिเค เคเคฌ เคเคชเคो เคเคธเคी เคธเคฌเคธे เค्เคฏाเคฆा เคเคฐूเคฐเคค เคนोเคคी เคนै, เคคो เคชूเคฐी เคธांเคธें เคฎाเคจเค เคนोเคคी เคนैं।
11. เคฏोเค เคถांเคค เคนै।
เคนเคฎ เคเค เคถांเคค, เคถिเคฅिเคฒीเคเคฐเคฃ เคे เคธाเคฅ เคช्เคฐเคถिเค्เคทเคฃ เคे เคฎाเคง्เคฏเคฎ เคธे เคฏाเคค्เคฐा เคเคฐเคคे เคนैं। เคोเค เคธूँเคเคจे, เคोเค เคोเคก़เคจे เคा เคญाเคฐ, เคोเค เคฆाँเคค เคฏा เคซेंเคे เคนुเค เคฎँเคกเคฐा เคจเคนीं เคैเคธे เคเคช เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคेंเคฆ्เคฐ เคे เคोเคซ़เคฐों เคธे เคฆेเคเคคे เคนैं। เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคฒเค्เคท्เคฏ เคถเคฐीเคฐ เคเคฐ เคฎाเคจเคธ เคे เคฎाเคง्เคฏเคฎ เคธे เคธเคญी เคो เคคเคจाเคต เคชเคนुंเคाเคจा เคนै।
12. เคฏोเค เคธे เคฆเคฌाเคต เคเคเคคा เคนै।
เคเค เคฏोเค เคเค्เคทाเคं เคिंเคคเคจ, เคฏा เคธंเคญเคตเคคः เคธเคตाเคจा เคो เคถाเคฎिเคฒ เคเคฐเคคी เคนैं। เคฏเคน เคเคชเคो เคฆिเคจ เคी เคिंเคคाเคं เคธे เคฎाเคจเคธ เคो เคฎुเค्เคค เคเคฐเคจे เคी เค เคจुเคฎเคคि เคฆेเคคा เคนै। เคช्เคฐเคถिเค्เคทเคฃ เคे เคธाเคฅ, เค เคช्เคฐिเคฏ เคชเคฐिเคธ्เคฅिเคคिเคฏों เคो เคธเคญी เคเคฐ เค เคงिเค เคช्เคฐเคญाเคตी เคขंเค เคธे เคเคฐ เคिंเคคा เคी เคिเคฐाเคตเค เคी เคฌเคก़ी เคญाเคตเคจाเคं เคธे เคช्เคฐเคฌंเคงिเคค เคिเคฏा เคा เคธเคเคคा เคนै। เคญเคฏाเคตเคน เคธंเคीเคค เคเคฐ เคถाเคจเคฆाเคฐ เคฐोเคถเคจी เคे เคธाเคฅ เคเค เคชुเคจเคฐाเคตृเคค्เคคि เคेंเคฆ्เคฐ เคा เคंเคญीเคฐ เคตिเคाเคฐ เคเคชเคे เคฆเคฌाเคต เคा เคจिเคฐ्เคฎाเคฃ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคฌाเคง्เคฏ เคนै।
13. เคนเคฐ เคोเค เคฏोเค เคा เคชूเคฐ्เคตाเคญ्เคฏाเคธ เคเคฐ เคธเคเคคा เคนै।
เคเคชเคी เคเคฎ्เคฐ เคฏा เคเคชเคी เคญเคฒाเค เคे เคฌाเคตเคूเคฆ, เคเคช เคฏोเค เคा เคชूเคฐ्เคตाเคญ्เคฏाเคธ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं। เคฏเคนां เคคเค เคि เคฏोเค เคเคจ เคต्เคฏเค्เคคिเคฏों เคी เคฎเคฆเคฆ เคเคฐเคจे เคे เคฒिเค เคญी เคชाเคฏा เคเคฏा เคนै, เคिเคจเคे เคชाเคธ เคชाเคฐ्เคिंเคธंเคธ เคธे เคนोเคจे เคตाเคฒी เคตिเคชเคค्เคคिเคฏों เคा เคญเคฏाเคตเคน เคตिเคाเคธ เคนै। เคเคฐเคเคธी เคेंเคฆ्เคฐ เค เคญ्เคฏाเคธ, เคเค เคจिเคฏเคฎ เคे เคฐूเคช เคฎें, เคชुเคจเคฐ्เคธ्เคฅाเคชเคจा เคฏा เคตเคฐिเคท्เค -เคธเคฎाเคฏोเคเคจ เคเคฐเคจे เคा เคเคฐाเคฆा เคจเคนीं เคนै।
14. เคฏोเค เคธुเคงाเคฐ เคो เค ीเค เคเคฐเคคा เคนै।
เคเค เคฏोเค เค เคญ्เคฏाเคธ เคे เคฆौเคฐाเคจ, เคเคช เคธांเคธ, เคฐुเค เคเคฐ เคฐूเคช เคे เคเคธเคชाเคธ เคेเคจ्เคฆ्เคฐिเคค เคนोเคคे เคนैं। เคฌाเคนเคฐ เคे เคต्เคฏเคตเคงाเคจ เคฌाเคนเคฐ เค เคตเคฐुเคฆ्เคง เคนैं। เคเคฌ เคเคช เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคेंเคฆ्เคฐ เคชเคฐ เคเคธा เคเคฐเคจे เคा เคช्เคฐเคฏाเคธ เคเคฐ เคธเคเคคे เคนैं, เคคो เคฏเคน เคเคाเค्เคฐเคคा เคเคฐ เคถांเคคเคคा เคตाเคธ्เคคเคต เคฎें เคถोเคฐ, เคธंเคीเคค เคเคฐ เคीเคตी เคे เคฐूเคช เคฎें เคตिเคญिเคจ्เคจ เคฐुเคाเคตเคों เคी เคตिเคธ्เคคृเคค เคถ्เคฐृंเคเคฒा เคे เคธाเคฅ เคธเคฎเคฐ्เคฅिเคค เคจเคนीं เคนै।
15. เคฏोเคी เคถिเคฒा।
เคนเคฎ เคเค เคเคค्เคธाเคนिเคค เคฌंเคกเคฒ เคนैं! เคเคช เค्เคฐिเคจिंเค, เคนंเคธเคฎुเค เคต्เคฏเค्เคคिเคฏों เคे เคธाเคฅ เคจเคนीं เคुเคก़ेंเคे? เคเคช เคเค เคเคธे เคตाเคคाเคตเคฐเคฃ เคฎें เคนोंเคे, เคเคนाँ เคต्เคฏเค्เคคि เคเคชเคी เคฌाเคค เคฎाเคจเคคे เคนैं, เคเคฐ เคฌाเคी เคธเคฌ เคฒोเค เคुเคเคคे เคนैं เคเคฐ เคिเคจाเคฐा เคเคฐเคคे เคนैं। เคเคธ เคฌाเคค เคी เคोเค เคเคฐ्เคा เคจเคนीं เคนै เคि เคिเคธเคจे เคिเคคเคจी เคฆेเคฐ เคคเค เคเคฏोเคिเคค เคिเคฏा, เคช्เคฐเคคिเคฆ्เคตंเคฆ्เคตिเคคा เคी เคोเค เคญाเคตเคจा เคจเคนीं เคนै। เคฏเคน เคนเคฐ เคฎाเคฎเคฒे เคฎें เคถाเคจเคฆाเคฐ เคนै, เคो เคเคธเคे เคฒाเคฏเค เคนै!
เค्เคฏा เคเคธी เคीเคें เคนैं เคो เคเคช เคเคธ เค เคนเคฐเคจेเคตाเคฒा เคฎें เคोเคก़ เคธเคเคคे เคนैं? เคนเคฎें เคฌเคคाเค!
เคนเคฎ เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ, เคเคฒ्เคฏाเคฃ เคเคฐ เคฆेเคเคญाเคฒ เคฎें เคเคชเคे เคจिเคเคเคคเคฎ เคธाเคฅी เคนैं।
